Disziplin, Wille, Zielfokussierung und die Fähigkeit durchhalten zu können, sind nur einige wenige Elemente, die nötig sind, überdurchschnittliche Ergebnisse zu erzielen. In unserer schnellen, hektischen und digitalen Welt geraten die „normalen“ Dinge, wie ausreichend Bewegung und die zugehörige gesunde Ernährung immer mehr ins Hintertreffen. Wir alle kennen das schnelle Brötchen zwischendurch, das lange Sitzen am Arbeitsplatz sowie das Hetzen von Termin zu Termin. Dennoch gibt es einen Weg, das eigene Leben gesund und fit trotz aller widrigen Anforderungen und Sachzwänge zu gestalten. Wenn ich es schaffe, können Sie das auch, Sie müssen sich nur noch dafür entscheiden.