Breakout PRO

Kombinieren Sie das Wissen aus dem Workshop Breakout mit erweiternden Kenntnissen und praktischen Übungen.

Nicht jeder Körper reagiert gleich auf äussere und innere Reize. Lernen Sie die verschiedenen Körpertypen zuerst theoretisch kennen und anhand von Beispielen und individuellen Situationen wird das erworbene Wissen für jeden Teilnehmer ab dem Workshop praktisch im Alltag umsetzbar. 

Innerhalb dieses sehr interaktiven Seminars erstellen wir gemeinsam Ihren individuellen Erfolgs- und Ernährungsplan. Lernen Sie Ärgernisse wie den gefürchteten Jojo-Effekt nur noch aus den Erzählungen Anderer kennen und starten Sie durch!

 

Themenauszug:

 

  • Die Psychologie der Leistungsfähigkeit
  • Richtige Ziele definieren
  • Die Energiebilanz und deren Gebrauch
  • Die Ernährung für einen leistungsfähigen Körper und mental starken Geist
  • Die Makronährstoffe und wie ich sie richtig und zielorientiert aufteile
  • Die unterschiedlichen Körpertypen und ihre Konstitution
  • Die Selbstanamnese
  • Erstellung Ihres individuellen Bauplans für Ihr Ziel

 

Erfahren Sie in diesem mit Wissen und Erfahrung vollgepackten Power-Workshop in 2 Tagen wie Profis trainieren, essen und sich mental auf Herausforderungen vorbereiten und diese dann mit Kampfgeist durchgehen. 

Am Ende des zweiten Tages wissen Sie was Sie tun, wie Sie sich vorbereiten müssen und vor allem wie Sie den gewünschten Körper und eine starke mentale Verfassung erhalten und auf Dauer halten können.

 

Einzelplatz € 320  zzgl. USt. inklusive nicht alkoholischer Konferenzgetränke

2 Tagesworkshop von jeweils 10 Uhr bis 16 Uhr.

  • Voraussetzung ist die Teilnahme an Breakout

€320.00Preis
Termine

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